“Эх, как хочется чего-нибудь вредненького!” – проносится в голове, и руки словно сами собой тянутся к магазинным полкам с чипсами. Стоит научиться понимать организм, чтобы нехватку необходимых веществ восполнять с ... Читать далее

Зарядка требуется не только для крепости тела. Мозг тоже тренируют. Чтобы в школе блистать своей сообразительностью и отличной памятью, рекомендуется ежедневно выполнять совсем несложные упражнения в течение 5–10 минут после ... Читать далее

Взрослые неустанно напоминают о пользе полноценного завтрака. Но нелишним будет сказать, что далеко не любой продукт можно употреблять натощак. К примеру, если начать со сдобной булочки, через полчаса гарантированы неприятные ... Читать далее

Отныне дошколятам и младшим школьникам никакие ранние подъёмы не страшны: вместе с новой развлекательно-познавательной программой "Дабраранак" на телеканале "Беларусь 3" утренние сборы на уроки будут в удовольствие! Начинать день отныне ... Читать далее

Спор о пользе еды с нашего стола до сих пор не утихает между диетологами и учёными. Но в списке рекомендуемых к ежедневному употреблению продуктов есть такие, чьи качества под сомнения ... Читать далее

“Хит-парад” вредностей возглавляют жевательные конфеты и разноцветные леденцы. В их составе ничего, кроме сахара, химических добавок, красителей, всевозможных заменителей, потребитель не найдёт. А желудок и печень таким “краскам жизни” уж ... Читать далее

Сохранить кусочек лета очень просто в домашних условиях. Чтобы высушить травы и листья, подвесьте пучки в месте, где хорошая циркуляция воздуха, а влажности и света мало. Если хотите хотя бы ... Читать далее

Почти двадцать лет назад итальянский журналист Карло Петрини предложил миру идею осознанного питания. В противовес распространившемуся к тому времени фастфуду (“быстрому питанию”) движение получило название “слоуфуд” (“медленное питание”). Суть авторской ... Читать далее