Ароматерапия в домашних условиях

Планета здоровья

ароматерапия

Сохранить кусочек лета очень просто в домашних условиях. Чтобы высушить травы и листья, подвесьте пучки в месте, где хорошая циркуляция воздуха, а влажности и света мало. Если хотите хотя бы частично сохранить яркий зелёный цвет листьев, заверните пучки в один слой газетной бумаги. Высушить травы можно и в духовке – установите решётки в её центральной части, застелите их двойным слоем пергамента. При высокой температуре дверцу духовки нужно приоткрыть.

Составляя душистую композицию, смело экспериментируйте со вкусами. Не оставят равнодушными сочетания: листья малины, ломтики апельсина, щепотка корицы; шалфей, мелисса, душистый перец, гвоздика; чабрец, душица, лимонная цедра; листья вишни, земляники, корица.

Ароматерапию умело используют в оздоровительных целях. Например, при острых респираторных инфекциях советуют дышать парами ели, пихты, а при гриппе помогают запахи лимона, сосны, чабреца, эвкалипта, лаванды. Герань снижает артериальное давление. Мята повышает умственные способности, розмарин укрепляет память: об этом знали в древности, и студенты неслучайно носили на головах венки из мятно-розмариновых веточек. Усиление работоспособности вызывает жасмин. Розы благотворно влияют на настроение, окрыляют и обнадёживают.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *