Как сделать день продуктивным?

Из нашей почты Новости

Уверен, этот вопрос волнует не только меня, но и всех, кто интересуется разными делами, имеет увлечения и при этом хочет хорошо учиться и встречаться с друзьями.

Раньше тоже ничего не успевал. Много времени занимали тренировки, ещё учился играть на гитаре, посещал объединение по интересам «Медиашкола» и готовился к урокам. Хотелось и поиграть в футбол на площадке, и проводить время с семьей. Казалось, что в сутках как-то не хватает часов. Часто задавался вопросом: «Что же делать?» и со временем сформулировал для себя несколько правил, которые очень облегчили мне жизнь.

Продолжаю заниматься батутным спортом и тренируюсь практически каждый день не меньше трёх часов (чтобы достичь успеха, нужно тренироваться много!), по-прежнему посещаю «Медиашколу», где выполняю разные задания, отлично учусь в школе и, хотя уже закончил обучение игре на гитаре, продолжаю самостоятельно играть, чтобы сохранить навыки. В общем, все принципы, к которым пришёл, проверены жизнью, и поэтому готов поделиться ими.

Первое. Определяйте, что для вас на самом деле важно, а что – нет, и планируйте свой день. Это программирует наш мозг. Рассчитывайте время: если каждое дело занимает более двух часов работы, то вы можете записать в план на день два или максимум три таких. Если дела занимают меньше времени, то можете планировать от 5 до 7 дел. А если есть и те, и другие, то я советую выбрать одно дело, которое требует больше двух часов, и три-четыре, которые занимают меньше времени.

Второе. Никогда не откладывайте то, что можете сделать сейчас. Например, пришли домой часам к семи вечера (а ушли в полвосьмого утра), очень устали и говорите себе: «Я устал, не хочу сейчас ничего делать. Всё сделаю потом». И целых два-три часа до сна уходит на пустые занятия вроде просмотра клипов в ТикТоке, а то, что сделать было необходимо, остаётся невыполненным. Раньше тоже так говорил, но затем понял, что очень важно – преодолеть себя и сделать то, что можешь и должен. Это один из самых главных моментов, который показывает вашу моральную силу.

Третье. Если хотите чего-то добиться, никогда не отвлекайтесь от цели. Тогда вы потратите НАМНОГО меньше времени на выполнение того или иного дела. Не совершайте лишних действий, избавьтесь от того, что отвлекает и съедает драгоценные минуты. К примеру, всё нужно класть на своё место. Сколько времени уходит на то, чтобы найти нужную тетрадь на заваленном учебниками и другими вещами столе?

А вам удаётся все успевать? Надеюсь, мои советы помогли, но если знаете ещё какие-нибудь лайфхаки, тогда давайте обсудим это. Желаю всем удачи в продуктивном дне!

Степан ОГУРЦОВ,

г. Витебск, городской центр дополнительного

образования детей и молодёжи,

объединение по интересам «Медиашкола».



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *