О действенных мерах профилактики заболеваний, вызванных разными респираторными инфекциями, решил напомнить юным читателям мудрый Мойдодыр. Нынешняя весна, как никогда ранее, удивляет своими капризами: то по-летнему жарко, то вдруг по-зимнему ветрено, морозно, дождливо-слякотно. Соответственно погоде во дворе нужно и одеваться, чтобы не вспотеть на солнышке, но и не замёрзнуть в ненастье.
Зловредный вирус (коронавирус) может передаваться от заболевшего человека к здоровому воздушно-капельным путём при кашле и чихании, также при прикосновении к глазам, рту, носу через слизистые. Именно поэтому очень-очень важно, находясь в общественных местах, соблюдать правила гигиены: по возможности часто и тщательно мыть руки; обязательно прикрывать нос и рот одноразовым платком при чихании (затем сразу же выбрасывать в мусорное ведро) или делать это в рукав; ни в коем случае не касаться глаз, рта и носа, если не вымыты руки; использовать антибактериальные салфетки, дезинфицирующие гели. Обычное мыло разрушает мембрану вируса, убивают его также дезинфицирующие средства, которыми несложно протереть поверхности предметов.
Защитная сила организма против вирусов – иммунитет. Чтобы расти здоровым, сильным, ловким, нужно каждое утро начинать с физзарядки, закаляться с помощью обтираний прохладной водой или обливания душем. Закаливающие тренировки должны быть постепенными и систематическими, тогда они принесут пользу.
Фото с сайта www.bolshoyvopros.ru.
