Щётка и паста, регулярная чистка зубов ‒ враги кариеса

Уход за зубами в возрасте 6‒12 лет: техника чистки, распространённые ошибки. Читайте советы детского стоматолога, как чистить зубы, сделать полезную процедуру нескучной.

Правильно чистим зубы, чтобы не болеть кариесом

Сохранить белозубую улыбку помогают зубная щетка, паста и детский стоматолог, которого нужно регулярно посещать, чтобы предупредить кариес и другие стоматологические болезни. С детства нам чистят зубки родители, в 6‒12 лет мы уже достаточно самостоятельные, чтобы заботиться о полости рта. Давайте вместе с директором центра «Семейный стоматолог», врачом Алесей Панкратьевой выясним, правильно ли мы чистим зубы, почему необходима тщательная гигиена. Алеся Георгиевна более 15 лет спасает от кариеса зубы маленьких пациентов, ставит весёлые цветные и неотличимые по цвету от зубной эмали пломбы, принимает детей из Минска и всей Беларуси.

Зачем чистить зубы регулярно

С 6 до 12 лет ответственный период для будущей красивой улыбки. Важно тщательно ухаживать и вовремя лечить молочные зубы, чтобы их не пришлось удалять раньше заложенного природой срока. Если потерять временный зуб за 1‒2 года до смены, «соседи» сдвинутся, новые зубки прорезываются не на своём месте, зубной ряд получается кривым.

Постоянные зубы вырастают с тонкой эмалью, которую нужно поддержать бережным и тщательным уходом, пока она не накопит достаточное количество минералов, чтобы сопротивляться, вызывающим кариес бактериям.

Ошибки при чистке зубов

Посмотрите, не допускаете ли вы такие нарушения:

Перемещаете щетку при сомкнутых челюстях вверх-вниз. Налёт и микробы отправляются щетинками под десну.

Водите щётку вправо‒влево. При таких движениях скопления бактерий попадают глубоко в промежутки между зубами.

Выдавливаете слишком много пасты. Для хорошей очистки достаточно полоски пасты примерно полсантиметра в длину.

Чистите зубы сразу после завтрака или ужина. Учёные установили, что чистка сразу после приёма пищи повреждает эмаль, размягчённую содержащимися в продуктах кислотами. После еды нужно прополоскать рот, а через 30‒40 минут почистить зубки. За это время слюна ослабит вредное действие кислоты.

Некоторые после чистки сразу ставят щётку в стакан или кладут на полочку. Недружелюбные бактерии остаются на щетинках.  Щёточку нужно хорошо промыть, обсушить салфеткой.

Советы по гигиене полости рта

Чтобы тщательно удалить микробов и остатки пищи и не будьте торопыжками, поработайте щеткой 2‒3 минуты. Больше всего налёта скапливается возле десны, в фиссурах (бороздках на жевательной поверхности), в щелях между зубами. Очищайте эти участки особенно тщательно.

Чистим зубки правильно:

На верхней челюсти захватите 2 зуба, щётку прижимайте под небольшим наклоном. Сделайте 10 выметающих скольжений от десны вниз, в таком порядке перемещайтесь по всему ряду.

Жевательную поверхность с бугорками очищайте движениями щеточки вперёд‒назад.

Перейдите на внутреннюю поверхность зубов, перемещайте щётку от нёба вниз.

То же самое повторите с нижними зубками.

Опасный враг зубов – стрептококк мутанс и другие бактерии, которые перерабатывают оставшиеся во рту частички пищи и выделяют разрушающую зубную эмаль кислоту, селятся на языке. Обязательно утром и вечером щёточкой или скребком освобождайте язычок от микробов. Лёгкими сметающими движениями удаляйте налёт от корня языка к кончику. Сначала очистите боковые поверхности, потом середину. Не забудьте легко «пройтись» щёточкой по внутренней поверхности щёк, чтобы у вредных бактерий не было шансов на выживание.

Берегите зубы, ухаживайте за ними утром и вечером. После каждого перекуса, не важно, яблоко это или мороженое, стакан сока или бутерброд, ополаскивайте рот водой. И самое важное ‒ не бойтесь стоматолога, приходите на просмотр 3‒4 раза в год, даже если ничего не беспокоит. Красивая улыбка нужна девочкам и мальчикам. В будущем она покорит чьё-то сердце, поможет добиться успеха.