Лето – любимое время школьников. Лучшее время для отдыха. Русский учёный и просветитель Иван Михайлович Сеченов говорил: «Отдых – это смена деятельности!». Я согласна с этим высказыванием и очень стараюсь проводить своё время продуктивно.
Например, я часто езжу с родителями на дачу, где помогаю им по огороду. А ещё я посетила столицу, съездила в родную деревню Трояновку, увидела родных. Это лето запомнится мне яркими событиями, которые отдают теплом даже спустя время!
Также активный отдых – не только поездки или что-то тяжелое. Конечно, самое важное иметь здоровый распорядок дня. Мой летний режим включает в себя долгую прогулку с собакой с утра, вместо долгого сна, творчество и обучение (например, написание статей или чтение книг) днём вместо бесцельного серфинга в соц сетях, вечером я стараюсь проводить время с друзьями вместо общения через гаджеты, и, конечно, выходные наполнены поездками и помощи родителям.
Такой подход, очевидно, даёт свои результаты. Какие изменения я уже могу отметить: больше энергии, новые умения и впечатления, которые остаются после каникул. И главное: нет ощущения, что лето пролетело зря!
Как применить этот принцип в своём отдыхе? Это очень просто! Для начала надо выделить то, от чего надо отдохнуть и чем это можно заменить. Но помнить о спокойном отдыхе тоже надо не забывать. Главное научиться чередовать его с активным.
Я считаю, что лето — отличный шанс выйти из привычного режима и зарядиться через разнообразие. Несмотря на то, что лето подходит к концу, я думаю, что никогда не поздно менять свой отдых. Даже выходные можно превратить во время для чего-то нового.
Полина КОНДРАТОВИЧ,
ученица 11-го класса,
г. Борисов, школа № 23.
