Пять учебных недель, считайте, уже позади. И у некоторых, увы, сил учиться не хватает. Как заставить себя в выходные углубиться в параграфы и строчить бесконечные упражнения? Поделюсь собственными секретиками, которые помогают всё успевать.
– Порядок на столе – порядок в голове. Поскорее рассортируй ручки, карандаши, тетради на письменном столе, избавься от ненужного. Намного приятнее трудиться в чистоте!
– Завести ежедневник – отличный способ собрать мысли в “кучку” и разгрузить память.
– Не ленись регулярно заполнять школьный дневник, тогда точно сдашь рефераты и выполнишь домашние задания по разным предметам в срок.
– Не игнорируй заслуженный перерыв от активной умственной деятельности и не перенапрягайся. Попробуй учиться по программе Pomodoro: 25 минут работы и 5 минут отдыха.
– Отключай мобильный телефон и убирай гаджет со стола: не станешь отвлекаться на социальные сети.
– Не рассчитывай на многозадачность. Лучше сосредоточиться на одном задании и сделать его качественно, чем распыляться на всё сразу. Потом принимайся за следующее.
– Стакан питьевой воды даст тебе энергию, избавит от усталости и головной боли. Полезный перекус в виде яблока или батончика мюсли утолит чувство голода и желание что-нибудь “схрумкать”.
– Собирай рюкзак с вечера, чтобы точно взять самое важное и не страдать в школе из-за забытого дневника или ручки.
– На уроках записывай даты контрольных и проверочных в отдельный блокнотик, чтобы ненароком не забыть заранее старательно подготовиться.
Советовала Ксюша МАТЮШКО, юнкор.
г. Минск, гимназия № 22.
