Десятилетняя Карина Ховавко в Бресте – местная знаменитость. Новость о четверокласснице брестской школы № 19, которая легко поднимает штанги весом свыше 50 килограммов (это больше, чем весит она сама!), впечатляет многих.
Пауэрлифтингом школьница заинтересовалась благодаря родителям: сперва в тренажёрный зал отправился папа, чтобы подтянуть фигуру, следом за ним – мама. А после и Карина стала проситься на силовые тренировки в фитнес-центре DELTA. В тот момент девчушке было всего восемь лет. Получив разрешение от врачей и посоветовавшись с тренером Александром Морщакиным, она приступила к занятиям.
Подтягивания, отжимания от пола и брусьев, жим – все упражнения юной спортсменке по силам.
– Специального питания мне не нужно придерживаться, – рассказала в беседе Карина. –Но я сама стараюсь кушать поменьше сладкого, чтобы не поправляться.
– Карина очень серьёзно относится к тренировкам, – отмечает тренер Александр Морщакин. – Не каждый взрослый спешит в тренажёрный зал, ответственно выполняет заданные упражнения. Она пропустила занятия всего дважды! Карина –настоящий боец по жизни, выкладывается на200 %. Если поставила цель, ни на шаг не отступит!
Несколько раз школьница участвовала в крупных соревнованиях, и есть первые победы на её счету.
– Как думаешь, какие качества тебе помог развить пауэрлифтинг?
– Я стала дисциплинированнее, целеустремлённее. Сейчас я пример для младших братишек. Тиме три годика, а Кириллу – шесть. Иногда их тренирую: прошу побегать по кругу, поприседать, вместо штанг даю лёгенькие палочки, показываю, как правильно делать жимы.
– Одноклассники знают о твоём увлечении?
– Конечно. Восхищаются и девчонки, и мальчишки: “Ой, какая ты сильная, какие у тебя большие мускулы!” Частенько расспрашивают о тренировках. На физкультуре мне равных нет.
Кроме пауэрлифтинга, у Карины много других увлечений. Несколько лет занимается синхронным плаванием, ходит в художественную школу, на досуге любит рисовать и плести из бисера. Из книжек ей по душе “Алиса в Зазеркалье” Льюиса Кэрролла.
С будущей профессией девчушка пока не определилась:
– В разные годы хотела быть художницей, тренером по плаванию, учительницей танцев или пения, вести кружок по бисероплетению…
Недавно Карина стала победительницей первенства Республики Беларусь по классическому пауэрлифтингу в жиме штанги лёжа среди юношей и девушек 14–18 лет.
Юлия ВАСИЛЮК.
Фото из личного архива
семьи ХОВАВКО.