Такімі словамі вучні 8-га класа Дварэцкай школы запрасілі навучэнцаў другіх класаў да ўдзелу ў флэш-акцыі «Чым напоўніць сваё жыццё – рашаць нам!». Гэта мерапрыемства стала своеасаблівым фіналам месячніка «Тваё жыццё – твой выбар!».
У сучасным свеце, поўным стрэсаў і негатыву, пошук пазітыва становіцца ўсё больш актуальным. Але якім чынам мы можам напоўніць сваё жыццё радасцю і аптымізмам? Мы прапануем вам некалькі простых, але эфектыўных спосабаў, якія дапамогуць вам зрабіць сваё жыццё паўнавартасным.
- Практыкуйце падзяку. Кожны дзень запішыце некалькі рэчаў, за якія вы ўдзячныя. Гэта дапаможа вам засяродзіцца на станоўчых аспектах вашага жыцця і стварыць удзячны настрой.
- Займайцеся фізічнай актыўнасцю. Рэгулярныя трэніроўкі дапамогуць вам не толькі палепшыць фізічную форму, але і павысіць узровень гармонаў шчасця. Выберыце любімы від спорту, альбо проста займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, якія дастаўляюць вам задавальненне.
- Майце зносіны з пазітыўнымі людзьмі. Збліжайцеся з людзьмі, якія шчыра радуюцца вашым поспехам і падтрымліваюць вас у цяжкія моманты. Пазітыўныя зносіны дапамагаюць падтрымліваць аптымістычны настрой.
- Знайдзіце час для хобі. Вызначце тое, што вас натхняе і робіць вас шчаслівым. Гэта можа быць гульня на музычным інструменце, маляванне, чытанне кніг ці нешта іншае. Прысвячайце час свайму хобі і атрымлівайце асалоду ад працэса.
- Падарожнічайце. Адкрыйце для сябе новыя месцы, культуры і людзей. Падарожжы дазваляюць вам пашырыць свае гарызонты і атрымаць асалоду ад новых уражанняў. Даследаванне свету дапамагае стварыць пазітыўнае стаўленне да жыцця.
- Дапамагайце іншым. Валанцёрства і дапамога людзям, якія жывуць у нястачы, спрыяе стварэнню пазітыўных эмоцый і адчуванню ўласнай каштоўнасці. Проста дапамагайце людзям вакол вас.
- Стаўце жыццёвыя мэты і стварайце план дзеянняў для іх дасягнення. Рэалізацыя пастаўленых задач дапамагае стварыць рэсурсны стан і настрой.
- Адпачывайце і атрымлівайце асалоду ад моманта свабоды. Вылучыце для гэтага час і атрымлівайце асалоду ад простых радасцяў жыцця. Няхай гэта будзе прагулка, чытанне кнігі ці проста час, праведзены з блізкімі людзьмі.
- Вучыцеся новаму. Працягвайце развівацца і вучыцца новым рэчам. Навучанне новым навыкам і атрыманне новых ведаў дае адчуванне асабістага росту.
Прытрымліваючыся гэтым правілам, вы зможаце напоўніць сваё жыццё пазітывам. Не забывайце, што пазітыўнае мысленне — гэта ключ да шчаслівага і паспяховага жыцця.
Крысціна РАБКО,
вучаніца 8-га класа,
Дзятлаўскі раён, Дварэцкая школа.
