Как правильно нужно питаться, вся ли пища полезна, которую едим, и каким продуктам нужно отдавать предпочтение, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы.
Об этом и не только говорили учащиеся 2-го и 5-го классов Хоновской школы в рамках реализации инновационного проекта «Внедрение модели формирования культуры здорового образа жизни, социально безопасного и ответственного поведения учащихся в современном образовательном пространстве». Галина Михайловна Пусикова подготовила для ребят интересное занятие-практикум «Секреты здорового питания».
В теоретической части занятия участники вспомнили о важности соблюдения режима питания, о рациональном и разнообразном питании, о витаминах, белках, жирах и углеводах, которые содержатся в продуктах питания, а также познакомились с пищевыми добавками и их классификацией. Ребята узнали о значении и применении так называемых «ешек» – красителях, консервантах, антиокислителях, стабилизаторах, эмульгаторах, усилителях вкуса и аромата.
В практической же части мальчишки и девчонки поработали с упаковками продуктов питания, изучили их состав и определили, какие пищевые добавки и где содержатся. Самым же увлекательным для ребят оказался этап приготовления канапе – приятный праздничный вариант подачи закусок, которые в преддверии новогодних праздников, имели соответствующее оформление и подачу.
Это занятие ещё раз показало участникам, как важно соблюдать нехитрые правила здорового питания, уметь находить нужную информацию на упаковках продуктов питания, делать выбор в пользу полезных продуктов, тогда ваш организм всегда будет здоровым и красивых, – в этом и есть секрет здорового питания.
Марина Михайловна НОВИКОВА,
учитель начальных классов,
Могилёвский район, Хоновская школа.
