Каникулы – долгожданная пора прекрасного времяпрепровождения, которую с нетерпением ждут все школьники от мала до велика. Ведь это замечательная возможность выспаться, вдоволь нагуляться, посмотреть телевизор или поиграть в компьютерную игру. Как сделать так, чтобы ребёнок мог с пользой насладиться каждым мгновением отдыха? Ведь от того, как ученик проведёт каникулы, зависит успешность его обучения в следующей четверти.
Существуют базовые правила по организации отдыха школьника во время каникул:
- Соблюдать режим. Он должен соответствовать возрасту и потребностям школьника. Младшим школьникам рекомендуется спать 10-11 часов. Помните, что недосыпание чревато неврозами, срывами, депрессивными состояниями.
- Следить за питанием. Ограничьте чрезмерное употребление сладостей, чипсов, газировки, которые не принесут пользы здоровью.
- Заниматься спортом. Помните, что пребывание на свежем воздухе прибавляет бодрости, укрепляет и закаляет организм.
- Расширять кругозор. Посещение библиотеки, чтение книг – обогащает словарный запас, развивает, речь, тренирует память.
- Проводить время с семьей. Организуйте семейный досуг: викторины, игры, прогулки. Цените общение. Это способствует укреплению взаимопонимания, создаёт отличное настроение.
Важно помнить, что во время каникул самое главное – восстановиться после напряженной учёбы и подготовить организм к учебному периоду. От того, насколько будет продуктивным детский отдых в период каникул, зависит состояние здоровья ученика и его позитивный настрой на дальнейшую учёбу.
Посодействуйте отличному времяпрепровождению школьника на каникулах и вскоре увидите, как он, довольный и бодрый, будет радовать вас новыми успехами.
Галина Антоновна МИРЕНКОВА,
учитель начальных классов.
г. Мстиславль, школа № 2.
